Pranayama (stap 4 raya yoga) Prana =energie dus adem door je neus, waarom?

 Eerste basisregel van ademhalen 

De eerste en belangrijkste regel voor een juiste ademhaling is: door je neus ademhalen. 

Yesudian een Yogi uit India vindt het verbluffend dat de geciviliseerde mens, die zijn halve leven met leren doorbrengt, deze elementaire regel voor gezondheid niet kent. Als mensen wisten, aam welke gevaren ze zichzelf blootstellen door niet door de neus te ademen dan zouden zij dit stukje niet klakkeloos lezen. In zijn mening door ervaringen opgedaan in Europa ademen de meeste mensen door hun mond, in het bijzonder tijdens het eten. Ook bij het slapen gaan doen zij geen enkele moeite om met een gesloten mond te gaan slapen.

De poort van de luchtwegen is de neus'

Bij het ontstaan van ons lichaam, werden er allerlei beschermingsactiviteiten aangebracht. In de neus werden er haartjes ingebouwd zodat er geen onreinheden, noch al te koude lucht, noch vergiftigde gassen binnen kunnen dringen. Dus nogmaals aan de ingang van de neus versperren deze haartjes stoflichaampjes, kleine insecten en andere dingen, die niet voor de longen deugen de weg.

Daarna volgt een lange kronkelige, met slijmvliezen beklede gang, waarin in elk geval te koude lucht verwarmd wordt en het fijnere stof, dat de haarborstel gepasseerd is, neergeslagen wordt.

Dit kan met een krachtige uitademing zonder moeite uit de neus gesnoten worden en reeds zijn we van een menigte bacillen bevrijd.

Dan volgen binnen binnen in de neus de trawanten van de binnenste poort: de klieren, die de binnengedrongen bacillen de baas worden en het reukorgaan, dit bewonderenswaardige werktuig, dat ons dadelijk waarschuwt, wanneer ergens gistende, bedorven of giftige gassen en stoffen die gezondheid bedreigen. De neusademhaling heeft tevens invloed op de hersenactiviteit.

Laten we onvoorwaardelijk door de neus ademhalen

Zo zullen we meervoudig gewapend zijn tegen besmettelijke ziekten. De overvloedige opname van prana (energie in de lucht) door de neus zal ons lichaam met behulp van de longen ten volle kracht geven. Krachtig wordt in de eerste plaats ons hart, dat het bloed rondpompt en de prana door middel van de bloedsomloop in de kleinste adertjes laat komen. De neusademhaling heeft ook invloed op de hersenwerkzaamheden. Zo zijn we gewapend tegen ziekten, omdat de weerstandskracht van de slijmvliezen en de klieren door de toevoer van prana verhoogd wordt.

De taak van de mond

De taak van de mond is ten dele de bescherming tegen andere soorten van bacillen, hoofdzakelijk echter de verdediging van de slokdarm, het signaleren, tegenhouden en verwijderen van pitten, visgraten en vergiftigde stoffen met een slechte smaak, dit om niet in de maag te geraken. Het filteren van de lucht is echter de taak van de neus.

Zeker, is ook de mond ertoe in staat, de chemische bestanddelen van de lucht op te nemen. Deze voorzorg van de natuur bestaat echter alleen voor het geval, dat de neusopeningen vanwege ziekte of ongeluk verstopt zijn, opdat het leven tijdens de duur van genezing zonder onderbreking kan voortduren. Zo is ook de neus in staat de taak van de mond gedeeltelijk te vervangen, want in noodgevallen kan de mens ook door de neus gevoed worden. Maar een gezond mens zal het nooit in zijn hoofd halen om het voedsel in zijn neus te stoppen, men kan zich dus afvragen waarom men dan wel door zijn mond ademt.

--------------------------------------------------------------------------

Srimati Kamala-devi dasi.  Geïnitieerd in verschillende Parampara's.