Gezondheid: Ayurveda: 3 dosha's (elementenleer versus type personen)

 13 maart 2012

Een zachte kennismaking met de dosha’s

In Ayurveda wordt het leven gezien als een voortdurende dans tussen vijf elementen:

• Aarde Water Vuur Lucht Ether

Deze elementen bestaan niet alleen in de natuur, maar ook in ons lichaam, onze emoties en onze manier van denken. De manier waarop deze elementen zich in ons organiseren, noemen we de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha.

De dosha’s vormen de basis van Ayurvedische diagnose en behandeling. Ze laten zien:

• hoe jouw energie beweegt waar jouw kracht ligt waar jouw gevoeligheden zitten hoe je in balans kunt blijven

Metafoor: Het innerlijke huis van de elementen

Stel je voor dat jouw lichaam een huis is dat gebouwd is uit de vijf elementen.

• Aarde is de fundering: stabiliteit, botten, structuur. Water zijn de kamers: vocht, zachtheid, verbinding. Vuur is de haard: vertering, warmte, transformatie. Lucht zijn de gangen: beweging, adem, gedachten. Ether is de ruimte zelf: stilte, bewustzijn, mogelijkheden.

In ieder mens is dit huis anders ingericht. Bij de één brandt de haard fel (Pitta), bij de ander waaien de gangen vol ideeën (Vata), en bij weer een ander zijn de kamers warm en zacht (Kapha).

De dosha’s laten zien hoe jouw huis leeft, ademt en reageert.

✦ De drie dosha’s Drie manieren waarop de elementen zich in mensen uitdrukken

 Vata — Ether & Lucht

Vata is beweging, inspiratie, lichtheid. Mensen met veel Vata:

• denken snel zijn creatief en gevoelig leven vaak in hun hoofd hebben een lichte, beweeglijke bouw raken snel uit balans door stress, kou of onregelmaat Vata is als de wind: vrij, speels, maar soms ook wervelend.

✦ Pitta — Vuur & Water

Pitta is transformatie, helderheid, richting. Mensen met veel Pitta:

• zijn gedreven en doelgericht hebben een sterke spijsvertering zijn analytisch en direct hebben een slanke, gespierde bouw raken snel oververhit — fysiek of emotioneel Pitta is als vuur: krachtig, warm, maar soms ook te fel.

Kapha — Water & Aarde

Kapha is stabiliteit, zachtheid, voeding.Mensen met veel Kapha:

• zijn geduldig, liefdevol en betrouwbaar hebben een stevige, ronde lichaamsbouw houden van rust en regelmaat kunnen neigen naar traagheid of vasthouden hebben een diepe, rustige energie Kapha is als aarde: dragend, voedend.

✦ Nawoord

De dans van de elementen in jou

De vijf elementen leven in ieder mens, maar in een unieke verhouding. De dosha’s helpen je niet om jezelf in een hokje te plaatsen, maar om jezelf beter te begrijpen.

Ze laten zien:

• waarom je reageert zoals je reageert

• waarom je lichaam doet wat het doet

• waarom je energie soms stijgt en soms daalt

• en hoe je jezelf kunt ondersteunen in elke fase van je leven

Vata, Pitta en Kapha zijn geen labels. Het zijn spiegels. Ze helpen je om te leven in harmonie met jouw natuur — zodat je niet tegen jezelf in hoeft te bewegen, maar mét jezelf.

-----------------------------------------------------------------------------------------------