kamala's lesstof 2022

 Om shanti Lieve allemaal Wat zeggen de Meesters en de geschriften in India over Hatha-Yoga.  HATHA YOGA bestaat uit de onderstaande 6 kriya's. Deze staan bekend als Shat-kriya dhauti (reinigingsoefening) basti    (reinigingsoefening) neti      (reinigingsoefening) trataka (concentratieoefening deze wordt ook gebruikt als brug van Hatha yoga naar de Raya-yoga) kapalabhati (ademhalingsoefening deze pranayama is ook terug te vinden in de Raya-yoga) nauli    (reinigingsoefening voor spijsverteringsorganen) Shat-kriya en pranayama worden gebruikt voor de "gewone mens"...(personen die geen innerlijk pad lopen), het is zuiver lichamelijk bedoeld. Veel en veel later werden de onderstaande onderdelen aan deze 6 bovengenoemde kriya's toegevoegd  asana  (lichaamshoudingen) pranayama (ademhalingsoefeningen) mudra (handgebaren) bhanda (is een ademhalingstechniek op prana (energie) vast te houden. Door bovenstaande oefeningen te beoefenen kan he...

Om shanti lieve allemaal Bhavandeep (een student van mij) stuurde mij een mail toe met de volgende vragen daarin beschreven. Hoe begroet je een leraar en dan bedoel ik een geestelijk leraar zegt hij. Waarom wordt er voor een swami gebogen En waarom worden dan de voeten aangeraakt Welke betekenis hebben deze zaken. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Laat ik eerst wat uitleggen over de verschillende titels  Brahmacaya's: eerste fase van het geestelijk leven is ook een periode van celibatair leven, zelfbeheersing en studie onder toezicht van een bevoegd geestelijk leraar. Swami of ook wel Goswami genoemd is  een bonafide geestelijk vertegenwoordiger en iemand die zinnen en geest volmaakt in bedwang heeft.  Paramahamsa: is de meest volmaakte in de wereld verzakende levensorde.  Parama is hoogste en Hamsa is zwaan. De meest verhevene van alle zelfgerealiseerden. Hij is als een zwaan die uit een mengsel van...

 Waarom houden wij van lucht ? ---------------------------------------- Omdat er geen plaats op de wereld is waar geen lucht aanwezig is. Wanneer wij zijn als de lucht, dan bedekken wij iedereen en allen met onze energie Dan ben je vriendelijk en mededogend voor iedereen Je bent dienstbaar voor iedereen Je geeft energie aan iedereen Als je goed kunt ademen en de lucht kan verspreiden ben je net als de lucht. Er is dan niets of niemand die niet onder jouw energie staat......(zijn als Gods energie) Wanneer je alleen maar droog bent, dus niet nat. Dan ben je gelijk met de aarde. Wanneer je alleen maar nat bent en niet droog, dan ben je gelijk als de oceaan. Aarde is niet oneindig, het water is is ook niet oneindig. De Lucht is oneindig want deze komt overal.  ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Yogi's zeggen wel dat het voor sommige mensen heel moeilijk is om Yogi's te ontmoeten, waarom....ze kunnen niet vastgegrepe...

 11 januari 2011 Nog steeds zijn er mensen die niet weten wat een labyrint is. Er wordt vaak gedacht dat het een doolhof is, maar niets is minder waar Wat is een doolhof Een doolhof heeft verschillende paden waar jezelf je weg moet vinden, met het risico dat je verkeerd loopt. Het doolhof is een uiterlijke weg welke je bewandelt omdat je vooral bezig bent met de omgeving en het zoeken naar de weg. Je bent dus meer van binnen naar buiten gericht.  Wat is een labyrint Het labyrint daarentegen heeft één pad dat je altijd naar het midden van het labyrint brengt. Het labyrint is een innerlijke weg, symbolisch gezien jouw levensweg.  Het lopen van een labyrint is een meditatieoefening Het lopen op een labyrint inspireert. Het is een vorm van meditatie die ons de ruimte biedt naar onszelf te luisteren. De fysieke beweging naar het hart wordt weerspiegeld door een naar beneden gerichte beweging die ons naar het centrum van ons wezen brengt. Het centrum waar we heel zijn en gaaf...

Meditatie oefening   Ga eens op je gemak zitten Sluit je ogen en probeer je spieren te ontspannen Je ogen zijn ontspannen gesloten, Je kaken niet op elkaar geklemd En je mond is ontspannen gesloten. Lippen niet op elkaar geklemd, gewoon alles loslaten aan spanning die voelt. Neem even de tijd om je terugtrekken in jezelf, Duik diep in je lichaam, Duik in de ruimte van je hart en probeer een plekje te vinden dat je echt Kijk eens om je heen Misschien zit je wel in een prachtige meditatieruimte of een prachtige witte kapel , kijk maar eens rond En ga eens op de grond zitten in kleermakerszit , of ga eens zitten op de stoel die bij een raam staat Voel de rust en de warmte en het licht helemaal om je heen Neem even de tijd om stil te zijn of om rond te kijken   Je ziet een deur naar buiten open gaan en Je ziet een pad voor je liggen Je gaat naar het begin van het pad en begin maar eens te lopen, Het pad is heel lang en je kan het einde niet zien. Nu je op het pad aan het lopen be...

9 juni 2015 Traditioneel bestaat het proces van bhakti-yoga uit 9 stadia. (bhagavata dharma) en de bhakta (de beoefenaar) die de iemand in staat stelt om zich stap voor stap te bevrijden uit en van de conditioneringen van de materiele wereld. (S.B. 7.5: 23-24) De stadia zijn deze: Sranavam:  het horen van Gods naam en het luisteren naar zijn glories. Kirtanam:  het tezamen reciteren en (be)zingen van Gods naam (bhajans)  en zijn glories, het zogenaamde chanten (japa) Vishnu-smaranam: de constante herinnering aan God, bijvoorbeeld door het herhalen van zijn naam (japa-mantra) en de contemplatie van zijn vorm (upasaba) Pada-sevanam: bijkomende activiteiten ter ere van en ter versterking van de relatie met God (dus met je innerlijke leraar, de param Atman) door bijvoorbeeld het dienen van de andere bhakta's (leerlingen) of op pelmigrage gaan (bijv. naar Varanasi in India gaan) Arcanam: de rituele verering van God (de innerlijke leraar als metafoor buiten je plaatsen en door ...

 9 juni 2015 Leven in de wereld en in de maatschappij is te vergelijken met de verkeersregels als men in een voertuig op de weg rijdt. Er zijn stopborden Er zijn wachtborden Er zijn waarschuwingsborden Er zijn stoplichten Soms krijg je net zoals bij karma gebeurt een toegezonden bekeuring met het bericht dat je toen en dan te hard had gereden. Iets wat jezelf al lang vergeten was, maar toch .......je moet betalen of je het nou leuk vindt of niet. Je fysieke lichaam Je lichaam ligt binnen je eigen terrein je kunt het sturen Ook je denken kan je gedeeltelijk richten,  Je emoties zijn het resultaat van je gedachten Je hart heeft met je spirituele leven te maken Sadhana( oefeningen) doen is belangrijk in het vormen van je lichaam en activiteiten hoe daar mee om te gaan in de maatschappij en in de spirituele wereld (Diepere lagen van energie in jezelf).  Metafoor Jeep Ons leven is eigenlijk hetzelfde als in bezit zijn van een jeep/auto. Wanneer je van de ene kant naar de ander...