Mantra: Aum (OM) betekenis en uitvoering
18 oktober 2016' Aum (OM) is de basis mantra waarop alle woorden rusten. Het is dus de wortel van alle geluiden en letters en dus van alle talen. Betekening van OM De bovenste boog staat voor een wakende toestand De boog symboliseert de diepe droomloze slaap De halve boog staat voor Maya, de sluier van illusie De stip staat voor transcendentie, de stilte achter de laatste letter mmmmm. Uitvoering van deze mantra De klank wordt diep vanuit de buik omhoog gebracht om zich tenslotte te eindigen in de mond met de letter mmmm. De trilling die dat voortbrengt moet je kunnen voelen in heel je hoofd. Doe deze mantra 21 minuten lang en voor een periode van 40 dagen, als dat gelukt is kun je stoppen met de oefening. Maar als het bevalt ga dan door naar 120 dagen en bouw het op naar 300 dagen zonder oponthoud. Zorg er wel voor dat alle delen van je lichaam ontspannen zijn en je denken stil is. Voor die personen die iets dieper op deze leerstof in willen gaan zal ik er nog wat over schrijven....